DIETA Y RUTINAS | TIPS Y RETO ─ Sascha Fitness

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Hola chicos!!! Lo Prometido es deuda aquí les tengo los lineamientos de alimentación entrenamiento para este nuevo reto, recuerden que todo deben adaptarlo a ustedes y si pueden hacerlo bajo la guía de un especialista como un nutricionista/entrenador mucho mejor, yo estoy aquí para darles herramientas que ustedes deben aprender a aplicar, no dejen de ver mis otros vídeos si no los han visto, donde habló sobre macronutriente es, perder grasa, para que tengan más conocimiento, recuerden que la información es muy importante y te ayudará a tomar mejores decisiones! Estamos juntos en estos, aliados y compañeros así que seamos un grupo de apoyo y démonos ánimo, muchas gracias por el cariño❤️, los quiero muchísimo!!!


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