LO QUE COMO EN UN DÍA | RECETAS ─ Sascha Fitness

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Muy pronto llegarĂŠ a mĂĄs paĂ­ses con mi pĂĄgina web saschafitness.com estoy trabajando muy duro en eso.


Hola chicos!!! Aqui tienen mi video vlog de esta semana! " What I eat in a day" .. mis comidas y dieta del dĂ­a, ahorita estoy en un plan de pĂŠrdida de grasa, ando un poquitin mĂĄs curvilĂ­nea..por no decir cachetona jeje. Diganme si les gusta este tipo de video para hacerlo mĂĄs seguido.
Hoy fue un dĂ­a cero maquillaje, me vieron de cada lavada los 20 minutos asĂ­ que apiĂĄdense de mĂ­ đŸ˜‚đŸ˜‚đŸ˜‚đŸ™ˆđŸ¤Ł espero que este video los ayude ❤❤❤aquĂ­ les coloco la receta de mi desayuno

Desayuno:
Panquecas/hot cakes de avena:
LicĂşo 1 huevo completo y 3 claras
1/3 de taza de avena en hojuelas
1 cucharada de chĂ­a
1 cucharadita de canela
Stevia al gusto
1/2 taza de leche de almendras o agua.
Las preparo en una sartĂŠn anti adherente con un poquito de spray a base de aceite de coco.

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Gracias por todo!!!! Los quierođŸ¤—đŸ¤—â¤ď¸â¤ď¸â¤ď¸



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