ENTRENAMIENTO PARA ELIMINAR ROLLITOS DE LA ESPALDA ─ Fausto Murillo

ENTRENAMIENTO PARA ELIMINAR ROLLITOS DE LA ESPALDA
Seamos hombres o mujeres, cuando no tenemos una alimentación adecuada y comemos de más comenzamos a acumular grasa en distintas partes de nuestro cuerpo, y la espalda no está exenta a esa regla. Así que en los laterales de la espalda se comienzan a formar rollitos de grasa (conocidos como gorditos o michelines) que obviamente no se ven nada estéticos, especialmente para las chicas si quieren usar un bikini o usar ropa ajustada y para los chicos cuando nos ponemos esas camisetas ajustadas, que se nos salgan los michelines es inaceptable!! jajajaja Bueno, yo siempre les he dicho que la grasa no se elimina de manera localizada pero si quieres eliminar estos rollitos de grasa o al menos reducirlos, te recomiendo que hagas esta rutina al menos 3 veces a la semana. Como podras ver la rutina no sera solamente de ejercicios localizado para la espalda si no que tambien hay ejercicios para los brazos, pectorales, y abdomen y al final terminamos con un poco de cardio para promover la lipolisis. No olvides que aparte de realizar esta rutina deberas llevar una alimentación saludable donde se consuma muchas frutas y verduras, ademas te recomiendo tomar infusiones en las mañana y en las noches. aqui te dejo el video de las infusiones.
Los materiales para conseguir ese cuerpo y esa salud que tu quieres estan en ti. No te rindas, tu puedes!!

https://www.youtube.com/watch?v=B931L...

Un abrazo

Fausto Murillo