12 MINUTOS DE GLUTEOS Y ABDOMINALES EN CASA
Esta rutina de ejercicios para glúteos y abdomen la deberemos realizar durante 3 días a la semana, descansando un día por cada sesión de entrenamiento. El descanso hace parte del entrenamiento. despues de hacer la rutina los que tengan tiempo pueden hacer esta rutina de cardio que les dejo aqui... https://youtu.be/Xs2_BstgjXo
Un abrazo
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12 MINUTOS DE GLUTEOS Y ABDOMINALES EN CASA ─ Fausto Murillo
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