AEROBICOS EN CASA PARA PRINCIPIANTES
Yo se que hay muchas personas que quieren entrenar y ponerse guapos pero no saben como comenzar, de alli que antes de irme para el desafio super humanos, se me ocurrio dejarles esta rutina facil, para que puedan comenzar a ponerse guapos y enfrentar rutinas y retos mucho mas dificiles.
Recuerden que las personas que nunca han echo ejercicio deben comenzar suave, por que si se empieza a hacer ejercicio de forma intensa cuando no se está acostumbrado a hacer deporte, corremos el riesgo de sufrir unas agujetas terribles que nos impidan hacer ejercicio en varios días.
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AEROBICOS EN CASA PARA PRINCIPIANTES ─ Fausto Murillo
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