El objetivo de mis rutinas de crossfit en casa es ayudar a quienes me siguen a desarrollar capacidades y habilidades humanas como la resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, velocidad, agilidad, coordinaci贸n , y un poco de equilibrio. Exponiendolos a tantos escenarios y combinaciones de movimientos como sea posible para lograr una adaptaci贸n que los prepara para lo desconocido y lo poco probable, al mismo tiempo que pierden peso y se divierten en el proceso. ajjajajajaa
No excusas!!
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Fausto Murillo
CROSFIT EN CASA CON FAUSTO MURILLO ─ Fausto Murillo
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