CROSSFIT : EL INFIERNO EN TU PROPIA CASA Esta rutina que les presento hoy es pura candela! Pilas con rendirse, vale? Hoy volvemos y aplicamos el metodo de entrenamiento AMRAP ( Tantas repeticiones por serie.) El principal beneficio que obtenemos con este tipo de WODs es una gran mejora de la resistencia e incluso si se realiza bien, una gran mejora en la hipertrofia gracias al gran volumen de trabajo que se realiza y al estrés metabólico que genera. Realizar rutinas de Crossfit en casa puede ser un complemento perfecto para tonificar el cuerpo y ganar más resistencia cardio vascular. Oki dokiii?
REDES SOCIALES:
canal de youtube:
https://www.youtube.com/turbofausto
----------------------------------------------------------
Canal de Vlogs:
https://www.youtube.com/turbobarzz
-----------------------------------------------------------------
Instagram:
https://www.instagram.com/turbosteps/
-------------------------------------------------------------------
Twitter
https://twitter.com/Turbosteps
------------------------------------------------------------------
Fausto Murillo
CROSSFIT : EL INFIERNO EN TU PROPIA CASA ─ Fausto Murillo
<style>.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }</style><div class="embed-container"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/nrdibGXHZMY" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
