La actividad fÄ‚Âsica no debe limitarse con el avance de la edad, al contrario, para mantener las capacidades y por ende, la calidad de vida, es necesario llevar a cabo un programa de ejercicios y alimentacion adecuados., es por ello que he realizado esta rutina con el fin de ayudar a las personas mayores con dificultades en las articulaciones de la rodilla o tren inferior en general.
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ENTRENAMIENTO TREN INFERIOR PARA LA TERCERA EDAD ─ Fausto Murillo
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