En esta rutina de cardio intento involucrar la mayor cantidad de músculos posibles, con el fin de que sea mucho mas efectiva para quemar grasa y por ende la perdida de peso.
En general, los ejercicios cardiovasculares pueden estimular el sistema cardiovascular (que incluye el corazón y los vasos sanguíneos), así como el sistema respiratorio. Los ejercicios cardiovasculares también han demostrado ser muy eficaz en la pérdida de peso y aliviar la hipertensión y otras enfermedades relacionadas con el corazón.
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Fausto Murillo
CARDIO PARA PONERSE MAS GUAPO Y MAS SEXY ─ Fausto Murillo
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