PECTORALES Y BRAZOS CON CARDIO EN CASA
El pecho es una de las zonas que se buscan ejercitar, tanto por los hombres como por las mujeres. En caso de éstas últimas, buscan tonificarlo a través de ejercicios sin peso para pecho. Realizando pocas repeticiones o reduciendo el esfuerzo por miedo a desarrollar excesiva masa muscular. En el caso de los hombres, la estrategia suele ser muy diferente pues lo que quieren conseguir es tratar de aumentar masa muscular con ejercicios con propio peso y con mancuernas.
Sea cual sea nuestro verdadero objetivo, lo que es cierto, es que realizar ejercicios para pectorales en casa debe ser una prioridad para cualquiera de todos los que anhelamos conseguir un cuerpo sey y guapo.
Es por eso que me he animado a hacer esta rutina para que tanto las chicas como los chicos entrenen los pectorales y los brazo y al final hagan un poco de cardio para quemar grasa.
Sonrie, baby!!
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Fausto Murillo
PECTORALES Y BRAZOS CON CARDIO EN CASA ─ Fausto Murillo
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