Con esta rutina vamos a trabajar la parte superior de nuestro cuerpo, trabajando por un lado la espalda, y por otro sus músculos antagonistas que son los del pecho, de esta forma lograremos un crecimiento proporcionado de ambas regiones lo que nos ayudará a mantener el balance y la proporción. También trabajaremos el abdomen, y los hombros, al desarrollar los hombros contribuye a darle mayor amplitud a la espalda. Te recomiendo hacer esta rutina tres o cuatro veces por semana, dando por lo menos un día de descanso. Espero que les guste.
Un abrazo
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Fausto Murillo
RUTINA HOMBROS ESPALDA PECTORALES Y ABDOMINALES EN CASA ─ Fausto Murillo
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