Gracias a los ejercicios aer贸bicos y los movimientos multiarticulares, nuestro cuerpo podr谩 mejorar con dos o tres sesiones de esta rutina a la semana. Esta es una rutina donde buscamos quemar grasa en todo nuestro cuerpo, al mismo tiempo que tonificamos las piernas y los gl煤teos.
Tambien les recomiendo combinarla con ejercicios de tonificaci贸n general con peso para mejorar todo tu cuerpo o pueden buscarse unas mancuernas, y usarla como resistencia para realizar la rutina.
Espero que les guste.
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CARDIO PARA QUEMAR GRASA EN CASA Y TONIFICAR PIERNAS ─ Fausto Murillo
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