Por más cómodo que te sientas durante el tiempo que dure tu jornada laboral, los músculos de tu cuerpo se resienten ante la falta de movimiento y es ahí donde comienza el padecimiento de enfermedades como el síndrome del túnel carpiano, desgarres musculares, problemas visuales, entre otros.
Las piernas, los hombros, las caderas, el cuello, la espalda y hasta tus ojos pueden estar en peligro mientras trabajas. En el siguiente video te muestro algunos ejercicios para que realices durante las pausas activas en el trabajo y evites muchas enfermedades.
Espero que les guste...
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Fausto Murillo
PAUSAS ACTIVAS CON FAUSTO MURILLO ─ Fausto Murillo
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