Turboguerreros!! En esta rutina hacemos énfasis en ejercicios de core para un abdomen fuerte y tonificado.
El entrenamiento del core. Si bien suele realizarse por fines estéticos, su repercusión sobre la salud de nuestra columna vertebral es muy importante. Para que tu entrenamiento sea mas efectivo, te recomiendo primero hacer las abdominales y terminar con esta o otra rutina de cardio.
https://youtu.be/LT4oFlyRha0
Un abrazo
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ABDOMEN PLANO CON EJERCICIOS DE CORE ABDOMINALES ─ Fausto Murillo
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