Hola Guerreros!!
Antes de hacer esta rutina les recomiendo esta de abdominales.
https://youtu.be/falQ6ktU4fM.
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Esta rutina de intensidad moderada tiene como objetivo primordial matener los músculo así que su orientación va para todas aquellas personas que se han marcado como meta quemar grasa y definir.
Es una rutina facil, pero muy divertida que les va a ayudar a ganar resistencia cardio vascular y a quemar grasa, definiendo los musculos.
Recordar que tras cualquier entrenamiento es ideal realizar unos estiramientos haciendo enfasis en los grupos musculares trabajados.
No te rindas!!
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CARDIO PARA QUEMAR GRASA Y DEFINICION MUSCULAR ─ Fausto Murillo
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