El cardio-box es una actividad energética que permite endurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas)
Para que la pérdida de peso y el fortalecimiento de los músculos sean efectivos es aconsejable practicarlo 3 veces por semana e incluso complementarlo con otra de las tantas rutinas que tengo en el canal.
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RUTINA DE CARDIO BOXING MAÑANERO ─ Fausto Murillo
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