¿Estás preparado para cambiar tu vida y tu cuerpo? Hice este video de solo 10 minutos de abdominales que de verdad funcionan. Solo necesitas paciencia y al terminar esta rutina de abdominales realizar esta de cardio https://youtu.be/ZE1Duvpam0Q . Esta rutina funciona
siempre y cuando la acompañes de una alimentación equilibrada, una hidratación constante. Evita las harinas, dulces, bebidas gaseosas, alcohol, fritos y grasas saturadas. Oki dokiii?
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ABDOMINALES EN 10 MINUTOS ─ Fausto Murillo
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