Comenzamos este lunes con Crossfit en casa.
En esta rutina los invito a que realicemos cierto número de repeticiones de un ejercicio dentro de un minuto, y lo haremos durante 20 minutos. Este tipo de entrenamiento de Crossfit EMOM (Every Minute On a Minute) nos va a ayudar a tonificar y a quemar grasa en todo el cuerpo.
VAMOS A NECESITAR.
------------------------------------------------------
MANCUERNAS
LAZO
COLCHONETA
GANAS DE ENTRENAR
Song: Mario Ayuda - Don't Feel Right (feat. Dolly Rae) [Concordia Recordings]
https://youtu.be/7er2cLlwGak
REDES SOCIALES:
canal de youtube:
https://www.youtube.com/turbofausto
----------------------------------------------------------
Canal de Vlogs:
https://www.youtube.com/turbobarzz
-----------------------------------------------------------------
Instagram:
https://www.instagram.com/turbosteps/
-------------------------------------------------------------------
Twitter
https://twitter.com/Turbosteps
-------------------------
CROSSFIT EN CASA (PROTOCOLO EMOM) ─ Fausto Murillo
<style>.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }</style><div class="embed-container"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/eJR0VjufwhA" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
