Las piernas y glúteos son imprescindibles para soportar las exigencias físicas del día a día. Una carrera para coger el autobús o levantar una maleta pesada son situaciones comunes que requieren unas piernas fuertes y entrenadas. Es por eso que quise compartirles esta rutina donde nos ocupamos de el tren inferior de nuestro cuerpo.
Es importante mencionar que esta rutina funciona tanto para hombres como para mujeres, sobre todo si consideramos que es una rutina con nuestro propio cuerpo, un peso al que tus piernas están acostumbrados, asi que no hay excusas!!
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EJERCICIOS PARA PIERNAS I RUTINA DE PIERNAS EN CASA ─ Fausto Murillo
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