Esta rutina ayuda a mejorar el aspecto del tren superior. Pectorales y abdominales. al final terminamos con unos ejercicios cardio vasculares.Si sólo estás comenzando, haz flexiones modificadas desde tus rodillas. Si quieres agregar complejidad al ejercicio, sostén una pierna directamente tras de ti.
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ENTRENAMIENTO DE PECTORALES Y ABDOMINALES ─ Fausto Murillo
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