Las sentadillas son por excelencia uno de los mejores ejercicios para tonificar el trasero y conseguir esas pompis de modelo de traje de baño que siempre has deseado.
Esto se debe a que las sentadillas ejercitan los 3 músculos del trasero haciéndolo muy efectivo de tonificar y aunque la genética juega un gran pape a la hora de tener unos gluteos guapos y tonificados, existe la posibilidad de ejercitarse para mejorar sustancialmente la apariencia de las pompis con ejercicios enfocados. Esta rutina de ejercicios te probarán que tienes lo que se necesita para conseguir resultados rapidos.
PIERNAS Y GLÚTEOS DE DE FUEGO ( NIVEL AVANZADO) ─ Fausto Murillo
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