Realizar esta rutina de kickboxing tiene una serie de beneficios, como son la mejora en la reacción y en la coordinación corporal. También mejora la capacidad aeróbica, y puedes aprender movimientos de lucha y defensa, que aportan mucha seguridad. Por otro lado, tonificarás abdominales y core, ya que es lo que te mantendrá en movimiento, además de mejorar la firmeza en brazos, piernas y glúteos.
Por supuesto, no hay que olvidarse de la cantidad de estrés que reducirás con esta rutina. Liberarás endorfinas y te sentirás renovado/a. Vamos pa´lante que si se puedeeeee!!
NO OLVIDEN SUSCRIBIRSE AL CANAL.
REDES SOCIALES:
canal de youtube:
https://www.youtube.com/turbofausto
----------------------------------------------------------
Canal de Vlogs:
https://www.youtube.com/turbobarzz
-----------------------------------------------------------------
Instagram:
https://www.instagram.com/turbosteps/
-------------------------------------------------------------------
Twitter
https://twitter.com/Turbosteps
CARDIO KICK BOXING PARA QUEMAR GRASA ─ Fausto Murillo
<style>.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }</style><div class="embed-container"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/YKhjsiIfjL8" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
