Los ejercicios cardiovasculares son aquellos que hacen que nuestro cuerpo demande más energía durante el día y, por tanto, si estamos llevando una dieta baja en calorías, conseguiremos un déficit calórico que nos ayudará a perder peso, además de esto, estos ejercicios son perfectos para ayudarnos a rebajar la acumulación de grasa corporal debido a que nuestro cuerpo transforma las reservas de grasa en energía para poder satisfacer la nueva demanda. Prohibido rendirse!!
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CARDIO PARA QUEMAR GRASA ─ Fausto Murillo
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