Si por la época del año te encuentras lejos del gimnasio y sólo dispones en tu casa de un par de mancuernas, no hay excusas para no mantenerte en forma, con esta rutina podras trabajar todo el tren superior usando solo un par de mancuernas, y tu propio peso corporal. No excusas!!
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RUTINA PARA PECTORALES/ESPALDA/BICEPS/TRICEPS ─ Fausto Murillo
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