ENTRENAMIENTO PARA QUEMAR GRASA ( BERLÍN ) ─ Fausto Murillo

Hola mis guerreros aqui les comparto esta rutina de ejercicios para que se pongan mas sexies y mas guapos que Yo. jajajaja Sonríe, baby!! Las rutinas de ejercicios con movimientos que funcionan simultáneamente y de forma más eficiente sobre varias partes del cuerpo son extremadamente efectivos para quemar la grasa, movimientos o ejercicios multi articulares. Los que trabajan todo el núcleo y a la vez el pecho, los hombros, los tríceps y los cuádriceps.

Las flexiones de codo y los burpies son mis ejercicios preferidos para conseguir resultados. Te advierto que si crees que vas a reducir la grasa del abdomen o vas a conseguir un 'six pack' rápidamente, debes saber que no es una tarea que se consiga fácilmente. Mentalízate pronto de que es un proceso largo y dificultoso porque tienes que reducir tu indice de grasa quemar la grasa o nunca lo verás, no importa cuán condicionado estés. Para logarlo necesitas quemar calorías. y las calorias se queman con rutinas como las que te comparto donde trabajamos todo el cuerpo. oki dokiii?

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