Siempre les he dicho que la cena es una de las comidas del día que tiene que ser ligera y sana con porciones de verduras y vegetales mas proteina como pescado., Tambien les he dicho que vuestra cena debe contener muy poquita grasa (o Nada) y tampoco azúcar. Esto se debe a que por la noche nuestro cuerpo no quema las calorías procedentes de la cena, por lo que no es una buena idea comer alimentos muy calóricos para cenar. Aqui les dejo este batido que hoy te propongo no sólo te ayudarán a perder peso y a ser un buen sustitutivo de la cena, sino que desintoxicará tu organismo mientras duermes (lo que se conoce como una dieta detox).
No se les olvide que estos batidos no funcionan solos, hay que acompañarlos con una alimentacion balanceada y ejercicios y ademas hidratarse tomando mucha agua. Oki dokiiii?
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BATIDO VERDE PARA DESINTOXICAR EL ABDOMEN ( NOCHE) ─ Fausto Murillo
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