DEMOLEDORA RUTINA PARA PERDER PESO Y QUEMAR GRASA ─ Fausto Murillo

La falta de tiempo es la excusa más frecuentemente comentada para la adopción y adherencia continua a la practica de la actividad fisica.

Frases como "no tengo tiempo para hacer ejercicios todos los días" o "sólo tengo 15 minutos al día para entrenar" son muy típicas y mi deber como entrenador de todos ustedes es que tengan un entrenamiento efectivo y cumpla con los objetivos que se marcan, siempre que no sean objetivos imposibles tales como "quiero perder diez kilos de peso pero sólo voy a entrenar un día a la semana).

Para mi, buscar estrategias que reduzcan el tiempo de compromiso sin afectar negativamente los resultados es una tarea muy importante con el fin de aumentar la participación en mis retos de de entrenamiento. Una de las estrategias muy comun que yo uso es proponerles rutinas multiarculares como esta que les propongo hoy. Son rutinas donde se trabaja todo el cuerpo, acelerando la perdida de peso y quema de grasa.

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