Si lo que quieres es librarte de esos MOLESTOS kilos de más, aqui te dejo esta rutina para que la hagas minimo 3 veces por semana, maximo 5. Estos son los ejercicios más efectivos para quemar grasa, ya que son ejercicios multi articulares que te permitiran trabajar cada una de las partes de tu cuerpo.
Y es que está demostrado que las rutinas donde se hacen ejercicios multi articularesa una buena intensidad, obligan a nuestro cuerpo a consumir grasa saturada como fuente energética.
No se rindan!! oki dokiiiii?
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CARDIO INTENSO 30 MINUTOS I ADELGAZAR RAPIDO ─ Fausto Murillo
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