El ejercicio regular es un hábito conocido por promover una salud óptima. Tal vez lo odies o tal vez lo ames. Pero, es el hábito más valioso que puedes tener en tu vida. Sabias que por lo general, las personas que hacen ejercicio, comienzan a comer mejor y a ser más productivos. Ellos fuman menos y muestran más paciencia con los colegas y familiares. Ellos usan sus tarjetas de crédito con menos frecuencia y dicen que se sienten menos estresados. El ejercicio es un hábito clave que desencadena un cambio generalizado Promovamos el ejercicio, ustedes tambien pueden ayudarme compartiendo estos videos en sus redes sociales- Seamos promotores del cambio.de habitos.
ENTRENAMIENTO PARA PRINCIPIANTES ─ Fausto Murillo
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