Una buena salud mental pasar por una impecable salud física. Aunque muchos crean que la actividad fisica es solo un añadido y una manera de perder peso, recuerden que es también imprescindible para mantener el cuerpo en forma y evitar el cansancio. Si no se trabajan los musculos de manera continua, estos perderán más rápidamente su elasticidad. Tres zonas del cuerpo son especialmente expuestas a esta pérdida: los brazos, los abdominales y las piernas.
De alli fue que se me ocurrio hacer esta rutina donde se trabajan las areas mas problematicas para todos, especialmente para las chicas. fue por eso que me hice acompañar esta vez de dos de mis Turboguerreras.
PIERNAS GLUTEOS ABDOMEN BRAZOS Y PECTORALES ─ Fausto Murillo
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