Si quieres adelgazar rápido haciendo cardio también tenemos que hablar acerca de la mejor hora para realizar tu entrenamiento. Este es un debate muy popular en la actualidad y es que Muchas personas me preguntan sobre la mejor hora para hacer su rutina de cardio, que si es mejor en la mañana o en la tarde. la verdad es que hay muchas paginas en internet y otros que se hacen llamar expertos diciendo que hacer cardio en ayunas es ideal para perder grasa de forma más eficiente.
Pero, lo cierto, es que no hay demasiada diferencia haciéndolo a una hora que a otra. Por tanto, puedes escoger el momento del día que más te convenga para prender tu televisor, buscar mis rutinas en youtube, ponerte tus zapatillas y a quemar calorías y liberar endorfinas de la forma más sana posible se ha dicho. No excusas!!
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RUTINA DE CARDIO INTENSO QUEMA GRASA ─ Fausto Murillo
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