Si estás tratando de adelgazar y lo tuyo no son las dietas, deberías enfocar tu plan de pérdida de peso en hacer tu rutina de ejercicios al menos 5 veces a la semana y poner atencion a la clase de alimentos que ingieres.
A veces no es necesario seguir un régimen al estricto, siempre y cuando hagas tu rutina y sigas las indicaciones correctas y te alimentes de manera inteligente.
Además, tampoco es necesario gastarse una fortuna en comer sano y 'light'. De hecho, con que comas sano, hagas ejercicio y mantengas una actitud mental positiva ya podrás observar cómo los kilos comienzan a bajar de la báscula. El truco esta en no rendirse.oki dokiiii'
RUTINA DE CARDIO INTENSO QUEMA GRASA ─ Fausto Murillo
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