RUTINA QUEMA GRASA PARA TODO EL CUERPO ─ Fausto Murillo

LA GRASA NO SE QUEMA DE MANERA LOCALIZADA Casi todo el mundo quiere perder la grasa que se acumula en ciertas partes especificas del cuerpo. La cintura, los muslos, el trasero y los brazos son áreas comunes en las que tendemos a almacenar el exceso de grasa corporal. El problema es que, cuando perdemos grasa a través de la dieta y el ejercicio, lo hacemos en todo el cuerpo y no solo en una parte. Es indudable que haciendo ejercicios y alimentándonos saludable lograremos perder grasa de las zonas que queremos, pero no más que en otros lugares del cuerpo. la grasa no se quema de manera localizada.
Hay innumerables razones por las que las personas desean perder peso, incluida la mejora de la salud y la reducción del riesgo de enfermedades crónicas como la enfermedad cardíaca y la diabetes. También por motivos estéticos, y por ello recurren a cremas o soluciones rápidas que después pueden resultar en fracaso, como la cirugía. Una persona puede hacerse las cirugías que quiera pero si no cambia sus hábitos alimenticios y hace ejercicio, volvera al estado que tenia antes..
El sexo, la edad, la genética y el estilo de vida juegan un papel importante en el aumento de peso y la acumulación de grasa, que como decia antes, son más un papel de genética que de iniciativa propia. Lo mismo pasa con aquellos que quieren lucir un abdomen marcado: para lucir abdominales marcados debes de perder la capa de grasa que tienes encima, algo que solo se consigue con alimentación, ejercicio, descanso y muchas sonrisas.

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