Los ejercicios con step son excelentes para trabajar glúteos, isquiotibiales, y cuádriceps. La fuerza en la parte inferior del cuerpo es más importante de lo que se piensa; las piernas son la base de los movimientos y son responsables por naturaleza de las actividades funcionales como caminar, sentarse, pararse y saltar.
¡Incorporar ejercicios con step a tu rutina de entrenamiento físico puede ayudarte a fortalecer tu base, estabilizar tu tronco, y mejorar la calidad de tus ejercicios en general!
CARDIO CON STEP PARA QUEMAR GRASA ─ Fausto Murillo
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