CALORÍAS | CANTIDAD VS CALIDAD | DIETA FLEXIBLE ─ Sascha Fitness

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Hola amigos! Espero que este vĂ­deo les guste y les aclare dudas que tienen con respecto a las calorĂ­as, calidad de calorĂ­as, cuĂĄnto comer? Que entiendan sobre la importancia de elegir buenos macronutrientes , calidad en cuanto a tipo de proteĂ­nas, carbohidratos y grasas ...y que aprendan a conocer su cuerpo. SĂŠ que es un tema complejo pero estoy segura que ustedes lo pueden entender. Los alimentos pueden ser tu mejor medicina preventiva, tus mejores aliados, cada cosa que comes genera un impacto profundo dentro de tu organismo, se responsable e inteligente A la hora de elegir, pero no cruces la lĂ­nea de la obsesiĂłn! La clave de todo estĂĄ como siempre les digo en el equilibrio y la moderaciĂłn, llĂŠnense de informaciĂłn, para eso es este canal! Para que se vuelvan unos expertos y tomen mejores decisiones que los acerquen a sus metas y los vuelvan personas saludables, seguras de sĂ­ mismas y balanceadas. Los quiero mucho, un besitođŸ˜˜


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