RAPIDO ENTRENAMIENTO TABATA EN CASA
El método Tabata es un entrenamiento intenso, con intervalos de corta duración.
En esta rutina que les propongo, realizamos movimientos basicos que involucran más que un sólo grupo muscular. Así, en sólo 20 minutos logramos un entrenamiento intenso, corto y que produce verdaderos resultados en la quema de grasa, ademas que mejora la resistencia, fuerza y sistema cardio vascular.
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Fausto Murillo
RAPIDO ENTRENAMIENTO TABATA EN CASA ─ Fausto Murillo
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