En este video, vamos a realizar ejercicios de cardio ideales para quemar grasa abdominal con los que podrás reducir la reserva de grasa acumulada en el abdomen y, así, lucir una silueta más esbelta y tonificada. Sin embargo, es necesario recordar que el organismo consume grasas de todo el cuerpo, y no sólo de la zona trabajada, por lo que para rebajar esa grasa de la reserva abdominal, lo prioritario es conseguir un consumo calórico alto en general.
Los ejercicios cardiovasculares o de cardio son aquellos que hacen que nuestro cuerpo demande más energía durante el día y, por tanto, si estamos llevando una dieta baja en calorías, conseguiremos un déficit calórico que nos ayudará a perder peso.
Pero, además de esto, estos ejercicios son perfectos para ayudarnos a rebajar la acumulación de grasa corporal debido a que nuestro cuerpo transforma las reservas de grasa en energía para poder satisfacer la nueva demanda.
Espero que les sirva la rutina y se diviertan mucho.
Fausto Murillo
CARDIO ABDOMINALES INTENSAS PARA ADELGAZAR ─ Fausto Murillo
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